Insegnare le buone maniere a tavola

Un bambino a tre anni può essere un ospite modello, ma per insegnargli a comportarsi bene dobbiamo inziare per tempo.

Ecco alcuni consigli su come procedere:

1. Iniziare presto perché anche i bambini molto piccoli sono in grado di capire semplici comandi e le abitudini di base.

   Per prima cosa dovrete insegnare loro a rimanere fermi sulla sedia senza alzarsi da tavola finchè non è finito il pranzo.

2. Seconda cosa importante è che non si può dire che qualcosa non piace finchè non si è assaggiata.
3. Verso i tre anni, quando i bambini sanno già parlare bene, insegnare a chiedere “per favore” per avere qualcosa. Ma se cominciate prima, vi sorprenderanno. Ottimo insegnamento è la dimostrazione pratica.
4. Insegnare a mangiare con coltello, forchetta e cucchiaio. Per questo dovremo comunque attendere i loro tempi, ci vorrà tempo per affinare le loro abilità motorie.
5. Quando andranno all’asilo, inizieranno ad imparare tante altre piccole cose come ad esempio:
   • Attendere che siano tutti a tavola prima di iniziare a mangiare

   • Mettere il tovagliolo sulle gambe
   • Masticare con la bocca chiusa
6. Quando si comportano bene, lodateli per far capire loro cosa è giusto.
7. Invece riprendeteli nelle cattive abitudini, in modo tranquillo e paziente.
8. Nel momento in cui si rifiuta di comportarsi correttamente fatelo allontanare da tavola.
9. Ma non c’è alcun problema a sedersi nuovamente a tavola se poi ci si comporta bene.

   Un bambino ha che ha iniziato la scuola è abbastanza grande da capire le conseguenze di un cattivo comportamento.

10. Insegnate ai vostri figli a mangiare a sazietà senza abbuffarsi.
11. Molto molto importante è: “non forzare i bambini a mangiare“. Per esempio se non mangiano oggi la carota, tra una settimana possiamo riprovarci e non è detto che deve essere presentata sempre allo stesso modo.

Alcuni studi americani sulla nutrizione hanno dimostrato che spingere un bambino a mangiare contro voglia porta, come risultato, dei bambini terribilmente schizzinosi.

Purtroppo spesso i bambini sono influenzati da cattive abitudini alimentari sia a casa che a scuola. Molto probabilmente se in asilo o a scuola a molti bambini non piace qualcosa, anche tuo figlio dirà che ciò non gli piace.

Un modo semplice per avvicinare i bambini al cibo è quello di introdurre lentamente sempre nuovi sapori.