Dormire bene per crescere felici: scheda del libro

Il libro “Dormire bene per crescere felici” raccoglie più di cinque anni di consigli a genitori basati sullo studio approfondito del sonno dei bambini e sulla mia esperienza di mamma aiutata e supportata da un’ ostetrica.

Tutti i bambini in salute possono dormire l’intera nottata. Alcuni imparano presto e altri più tardi. Qualcuno raggiunge questo traguardo da solo e senza difficoltà, altri hanno bisogno di un piccolo aiuto.
Questo libro, al contrario di altri, si propone di risolvere i problemi legati al sonno del bambino lavorando sul benessere dell’intera famiglia e sullo svolgimento di una normale routine quotidiana. Ciò è importante per dare la possibilità ai bambini (e ai genitori!) di vivere la loro prima infanzia nel modo più sereno possibile.

Uno dei metodi descritti nel libro è il famigerato metodo Estivill, basato, per dirla in parole semplici, sul “lasciar piangere il bambino”. Molte mamme, me compresa, si sono trovate di fronte al dilemma. Posso lasciar piangere mio figlio contro il mio istinto di mamma?
Ritengo possa essere potenzialmente pericoloso per la salute sia emotiva che psicologica dei bambini.
Gli effetti a lungo termine causati dall’applicazione di questo metodo, tra cui la perdita di fiducia nella figura di attaccamento, potrebbero provocare difficoltà nelle relazioni affettive, stati d’ansietà o peggio ancora, disturbi più o meno gravi in età adulta.

“Dormire bene per crescere felici” non impone un metodo per imparare a dormire. Ne vengono discussi e analizzati alcuni molto in voga in questi anni, ma l’idea di base è che non esista una bacchetta magica.

Il percorso da seguire deve quindi essere individuale, disegnato ad hoc per ogni bambino, e allo stesso tempo tale da soddisfare tutta la famiglia: mamma, papà e fratellini, affinché in casa possa regnare la serenità e l’armonia.

L’ultimo capitolo del libro raccoglie un campione di domande poste da genitori “veri” su domande.curvedicrescita.com, ognuna con risposte e riferimenti a vari articoli online e argomenti approfonditi nel libro.

L’indice completo e il primo capitolo sono disponibili gratuitamente sia qui:

Indice completo del libro

Primo capitolo

sia come campione, sempre gratuito, sul Kindle store:

Campione gratuito

L’acquisto è disponibile su amazon.it (formato ebook e cartaceo) e altri negozi online come Kobo.com, iBookstore e barnesandnoble.com.

Recensioni

Alcuni di coloro che hanno già letto e messo in pratica i suggerimenti del libro dicono questo:

Pensavo che sarebbe stato facile capire i segnali di fame, sonno, cacca; non lo era. Poi, seguendo i consigli di Tamara, ho iniziato ad impostare una routine adatta a mia figlia, ho imparato a conoscerla meglio e ora mi sento più sicura come madre. (Manuela)

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Ho provato a mettere in pratica i suggerimenti del libro. Ho scelto il modo che mi pareva più adatto alla mia bambina (2 mesi) e sono felice di dire che ha funzionato: ora lei dorme, io dormo e in famiglia (tre bambini) siamo tutti felici! In casa adesso siamo ben disposti gli uni verso gli altri durante il giorno, proprio perché la notte riposiamo bene. … Questo libro è stato una benedizione! Anche se qualche volta c’è stato un brutto risveglio notturno, non ha influito negativamente sulla routine che ho dato a mia figlia. (Giovanna)

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Ho potuto conoscere personalmente l’autrice e leggere questo libro in anteprima. Ho una figlia di 2 anni e mezzo che dormiva ancora nel lettone ed ora, dopo aver seguito alcuni preziosi consigli dal libro, dorme addirittura nel suo lettino!  Consiglio questo libro anche alle neo mamme e a quelle ancora con il pancione perché contiene molte informazioni e suggerimenti pratici anche per i più piccolini! (Simona)

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Credo sia la prima volta che in un libro trovo consigli e suggerimenti per prevenire i disturbi del sonno dei bambini. Le soluzioni proposte ai genitori che si trovano di fronte a piccoli o grandi problemi che riguardano il riposo e il sonno, sono molto chiare e facili da mettere in pratica, dettate dal buon senso e dall’osservazione attenta del bambino e dei suoi bisogni. (Antonietta)