Come prevenire un raffreddore
Circa tre volte all’anno noi adulti ci prendiamo un raffreddore. Dal momento che i raffreddori sono causati da centinaia di virus diversi non è ancora stato fatto alcun vaccino. Tuttavia, anche se si potesse avere un vaccino per uno di quei virus, ce ne sarebbero molti altri in libera circolazione.
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Ma quanto freddo fa veramente?
L’inverno non è ancora iniziato e tutta Europa è nella morsa del freddo che arriva dalla Siberia e dal Polo Nord. Non possiamo solo guardare il termometro per capire quanto freddo fa veramente, il vento e l’umidità sono fattori determinanti. Venerdi scorso, a Oslo c’erano -11°C con un vento freddo
Leggi →Come vestire il bambino se fa freddo
Per sapere come vestire i nostri bambini dobbiamo sapere prima di tutto come funziona l’organizzazione del calore. Mentre nell’adulto l’organizzazione del calore presenta piccole oscillazioni di adattamento della temperatura e segnala al corpo quando si è raggiunto il limite di benessere, i bambini hanno un meccanismo di termoregolazione che permette
Leggi →Posso fargli il bagnetto se ha il raffreddore?
E’ raro che un neonato o piccolo lattante vada incontro al raffreddore, sia di origine virale che batterica. Per contro, molto spesso il piccolo presenta respiro rumoroso a causa di congestione delle mucose nasali (piu’ la mucosa e’ arrossata e tumefatta, piu’ la via aerea nasale si restringe) di origine
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Risotto con zafferano e crescione
Che gratificante poter cucinare con i prodotti coltivati personalmente! Questo mi dà una gioia infinita. Tu lo conosci il crescione? Io amo le piante, amo conoscerle e scoprirne il loro potere medicinale. Solo quest’anno che ho iniziato a coltivare il mio piccolo orto, ho scoperto questa meraviglia. In realtà l’avevo
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Tecniche di rilassamento: ascolta il tuo corpo
Il rilassamento è l’arte del “lasciar andare” permettendo alla pace di fluire attraverso il tuo corpo. Il rilassamento non dovrebbe essere inteso come un esercizio da fare di tanto in tanto ma piuttosto come l’abilità di rilassare i muscoli ogni volta che si decide di farlo, non solo quando ci
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Per motivi di lavoro abbiamo viaggiato in Australia e in Norvegia dove attualmente viviamo. Rispetto allo stile di vita italiano abbiamo più tempo per i figli e siamo molto più sereni e rilassati anche se non abbiamo le nostre famiglie vicine e non viviamo negli agi.