Quanto dorme un neonato?

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Se stabiliamo una routine noi sappiamo in linea di massima a che ora deve mangiare e dormire. Si può anche fare uno schema di quanto dormono in rapporto all’età:

  • 0-3 MESI: 16-20 ore al giorno con pisolini di 1 ora ogni 3. La notte 5-6 ore
  • 3-6 MESI: 15-18 ore al giorno con 3-4 pisolini di 2-3 ore ciascuno. La notte 8-10 ore
  • 6-12 MESI: 15-18 ore al giorno fino ai 18 mesi. Di giorno da 1 a 3 ore in due pisolini. Di notte 10-12 ore
  • 1-2,5 ANNI: di giorno da 1 a 3 ore in un solo riposino. Di notte 11-12 ore.

ATTENZIONE però a NON prendere questo schema troppo alla lettera. Può capitare infatti che attravesino una fase di crescita per cui hanno bisogno di mangiare di più e più spesso e quindi anche che si sveglino la notte. Durerà un paio di giorni e può capitare ogni 3-4 settimane.

Cerchiamo quindi di cogliere ogni segnale, al fine di poterlo mettere a letto nel momento giusto, altrimenti, come capita anche agli adulti, se siamo troppo stanchi non riusciremo facilmente a dormire.

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Viaggiando e stando a contatto con altre culture diverse dalla nostra, ho imparato molto, prima di tutto il gioire delle piccole cose che la vita ti regala. Attraverso questo sito desidero essere utile in qualche modo, magari anche solo trasmettendo un po' di serenità.